thème : Apprendre
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samedi 16 avril 2016 à 10h

Atelier de méditation

Les ateliers d'Alain propose une série de rencontres autour de la méditation de pleine conscience et de l'EFT 16 avril, 29 mai et 25 juin

Tarif : Les 2 ateliers étant indépendants: 25 euros chacun.


L'EFT- EMOTIONNAL FREEDOM TECHNIQUES- est une méthode de libération émotionnelle (simple et à la portée de tous) qui combine les principes de la médecine traditionnelle chinoise, ceux de la PNL et les découvertes les plus récentes en neurosciences.

Technique intéressante pour: apprivoiser nos peurs, nos blocages et nos angoisses, adoucir les traces émotionnelles de nos traumatismes passés, réduire notre stress...( technique facilement accessible pour une auto-pratique).

La MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE (approche laïcisée): 2ème atelier, ouvert à tous.


Détachez-vous des ruminations liées au passé ...
Détachez-vous des peurs liées au futur...


- aborder 2016 avec moins de stress,

- apprendre à vivre pleinement l'instant présent ...

- nous connecter à nous-même...apprendre à être...

- lâcher de temps en temps le mode faire...

A nous de faire bouger nos préjugés et d'oser être un peu curieuse (curieux).

(La dynamique de groupe facilite l' apprentissage.)

Source : http://liberation-stress-emotions.jimdo.com/a
Source : message reçu le 20 février 21h