mardi 11 octobre 2022 à 10h30
Séance de sophrologie collective À Sepx
Tous les mardis à 10h30, séance de sophrologie collective ouverte à tous.
La sophrologie est une méthode accessible à tous. C'est un savant mélange de relaxation, de pleine conscience, de visualisations et de mouvements simples alliés à la respiration . La sophrologie permet d'installer le calme en soi, de mieux accepter ce qui est et d'envisager l'avenir de façon plus positive. Elle aide à mieux vivre ses émotions, elle calme l'anxiété, elle améliore le sommeil, elle apaise les tensions et les douleurs chroniques. En bref, la sophrologie fait du bien !
Tarif : de 7 à 10 euros
Source : message reçu le 1 septembre 17h