Démosphère Pyrénéesagenda alternatif
du Comminges et des Hautes-Pyrénées

Relaxation

Nouveau! Atelier de Relaxation hebdomadaire de 1h

tarif 100 euros le semestre,

1 cours d'essai gratuit

Prévoir une tenue confortable et un tissu/plaid/couverture pour se couvrir si besoin

Pour plus renseignements, n'hésitez pas à me contacter à l'adresse mail gayaextrirelaxexation@gmexail.com ou au 06.16.10.29.34

à bientôt!

Céline

Lors des Ateliers Relaxation nous pratiquons la Phrénotonie.

Elle est basée sur le Training Autogène de Schultz (T.A.S.) et la respiration diaphragmatique.

La méthode est simple, ludique, facile à mettre en pratique pour tout un chacun. Elle instaure, en premier lieu, un vécu sensori-moteur qui, seul, permet la prise de conscience corporelle.

Les techniques corporelles intègrent les concepts fondamentaux des grands précurseurs qui sont les docteurs SCHULTZ (Training Autogène), JACOBSON (relaxation progressive) et CAYCEDO (Sophrologie).

Les références concernant la fonctions tonique proviennent de WALLON et AJURIAGUERRA ; celles relatives à la respiration du Dr ALLAUX et de la technique de HATA-YOGA.

Les techniques de visualisation créatrice sont un mixage de visualisations créatrices, de Rêves Eveillés selon DESOILLE, de P.N.L. (Programmation Neuro-Linguistique) et d'Hypnose Ericksonienne.

Source : https://www.facebook.com/gayatrirelaxation/
Source : message reçu le 1 septembre 10h