thème : Culture
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samedi 21 mai 2022 à 9h30

Matinée de Pleine Conscience de 9H30 à 12H00

Apprenons ensemble à pratiquer la pleine conscience lors de ces matinées organisées régulièrement par le Diapason.

9h30 : Voyage sonore au bols tibétains et autres instruments intuitifs pour se détendre en profondeur et explorer de nouvelles sensations.

10h15 : Mouvements doux pour s'étirer et faire circuler l'énergie.

10h30 : Méditation guidée de Pleine Conscience

11h00 : Marche méditative ou relaxation guidée selon la météo.

11h30 : Cercle de parole autour d'un thé et d'un café.

Ces matinées sont ouvertes à tous, que vous ayez déjà ou non pratiquer la méditation. Les inscriptions se font par email à sylvexdinella@exyahoo.coexm ou par téléphone/texto au 06.29.27.60. La participation est de 15€.

Amenez un tapis ou une couverture, un coussin et un plaid, un acceuil chaleureux vous attend. N'hésitez pas à me contacter si vous voulez plus de renseignements. Sylvie.

Source : message reçu le 29 avril 14h