Démosphère Pyrénéesagenda alternatif
de la région commingeoise

Stage Yoga & Chakras

Manipura chakra & Anahata chakra

Un stage d'une journée pour se reconnecter à soi, se relier à ses émotions et sentir notre puissance personnelle. Pour apprendre à équilibrer ces deux chakras afin que l'énergie dans notre corps circule au mieux et au plus juste pour vous.

Au programme :

ॐ Approche théorique et pratique, chakra par chakra ॐ Asanas : postures

ॐ Pranayama : exercices de respiration ॐ Mantras : sons, vibrations

ॐ Eveils corporels et énergétiques

ॐ Méditation ॐ Danse

ॐ Mudras ॐ Cercles de paroles

ॐ Jeux ludiques inspirés du clown

Tarif : 50 euros

Sur inscription à ostrexowskialeexxandra@gexmail.com ou 06 29 10 43 07

Source : message reçu le 24 janvier 16h