samedi 23 octobre 2021 à 11h
Yin Yoga
Le Yin Yoga est le Yoga de la détente profonde. Il favorise le relâchement et le non faire. Il agit également sur les méridiens du corps selon la tradition de la médecine chinoise et la dimension spirituelle du Yin Yoga s'appuie sur la philosophie du Tao.
Il s'agit principalement de postures au sol qui vont améliorer la souplesse musculaire, la mobilité des articulations, le rééquilibrage des émotions. L'intention est d'agir sur les tissus profonds du corps (muscles, tendons, ligaments, fascias, os) en permettant au corps de relâcher le plus possible dans une posture.
Le Yin Yoga est une merveilleuse manière de reposer pleinement dans une posture, de la découvrir, l'expérimenter, s'y confronter, s'y abandonner, et finalement de pratiquer intensément pour mieux lâcher prise.
C'est un yoga qui travaille dans les couches profondes de notre être. Il nous invite à nous accueillir tels que nous sommes, et non pas tels que nous voudrions être.
Prévoir un tapis et une tenue confortable.
Cours d'1h
Séance à 15 euros - cours d'essai 10 euros
Cartes et abonnements possibles.
Source : message reçu le 19 octobre 12h