thème : Apprendre
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samedi 11 septembre 2021 à 10h

Yin yoga

Le Yin Yoga est le Yoga de la détente profonde. Il favorise le relâchement et le non faire. Il agit également sur les méridiens du corps selon la tradition de la médecine chinoise et la dimension spirituelle du Yin Yoga s'appuie sur la philosophie du Tao.

Il s'agit principalement de postures au sol qui vont améliorer la souplesse musculaire, la mobilité des articulations, le rééquilibrage des émotions. L'intention est d'agir sur les tissus profonds du corps (muscles, tendons, ligaments, fascias, os) en permettant au corps de relâcher le plus possible dans une posture

C'est un yoga qui travaille dans les couches profondes de notre être. Il nous invite à nous accueillir tels que nous sommes, et non pas tels que nous voudrions être.

Cours un samedi sur 2 - durée 1h15

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inscription à ostrexowskialeexxandra@gexmail.com / 06.29.10.43.07

Source : message reçu le 2 septembre 18h