vendredi 26 mars 2021 à 17h
Méditation de pleine conscience
La pleine conscience est une pratique qui permet de s'ancrer dans l'instant présent, de se ressourcer et de renouer avec sa vie intérieure.
Elle permet de trouver les clés pour aborder les difficultés du quotidien (stress au travail, conflits familiaux, questionnements divers) en créant une bulle de calme à l'intérieur de soi.
Sur une séance d'une heure trente, nous ferons une méditation guidée, la lecture ou l'écoute d'un texte sur la pleine conscience, un partage autour de nos ressentis et une méditation courte, non guidée.
Vous êtes les bienvenus, la participation est de 5 € entièrement reversée à l'association Diapason.
Nous avons des tapis, des coussins et des chaises à votre disposition, et surtout une bienveillance et un accueil chaleureux vous attendent.
Pour tout renseignement, contacter : sylvdinella@yahoo.com
Source : https://diapason31.fr
Source : message reçu le 21 mars 09h